Millainen on sinun työasentosi kotitoimistossa, etätyöpisteessä tai mobiilityössä? Liian staattinen tai kuormittava työasento saattaa aiheuttaa erilaisia tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Verenkierto häiriintyy, lihakset väsyvät. Se voi johtaa sairastumisiin, työkyvyn alentumiseen ja poissaoloihin. Työhyvinvoinnin lisääntymisen myötä paranevat työn tekemisen laatu, jaksaminen ja tehokkuus. Pienikin liike ajatustyön aikana parantaa aivojen suorituskykyä, aktivoi hermosoluja ja terävöittää muistia. Seisomaan noustessa keho ikään kuin herää lepotilasta. Myös pieneen liikkeeseen yhdistetty istuminen tuo terveyshyötyjä, sillä se kehittää ja vahvistaa kehon asentoa ylläpitäviä lihaksia. Selkä- ja vatsalihasten liikuttaminen parantaa ryhtiä ja lievittää selkärankaan kohdistuvaa jännitystä. Hyvä ryhti antaa tilaa sisäelimille, ja hengitys kulkee vapaammin.
Tässä muutamia ergonomiavinkkejä erityisesti etä- ja mobiilityöhön: Työpöydän korkeus on sopiva, kun käsillä on hyvä tuki 90 asteen kulmassa. Työtuolin tulee auttaa pitämään ryhdin luonnollisena ja vähentää välilevyjen kuormittumista. Seisontamatto parantaa alaraajojen verenkiertoa, vähentää jalkojen ja selän kuormitusta sekä ehkäisee kramppeja ja suonikohjuja. Aktiivilauta vahvistaa jalkojen niveliä ja lihaksia, parantaa ryhtiä ja vilkastuttaa verenkiertoa. Aktiivituoli korjaa kehon asentoa ja aktivoi liikuttamaan sitä työpäivän aikana. Pidä huolta ergonomiastasi ja työhyvinvoinnista myös etätyössä!
Satulatuoli Active Balance 2702 musta - istuinosa liikkuu 360 astetta, vahvistaa lihaksia istuessaTuotenro: 605111395,50 € * ► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0 ► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk |
Sähköpöytä GetUpDesk Duo1 valkoinen/harmaa - korkeuden säätö nappia painamallaTuotenro: 605155637,10 € * ► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0 ► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk |
Seisomatyöpistematto GetUpMat kantokahvalla - pehmeä, helppo ottaa mukaan mihin vaanTuotenro: 38512991,30 € * ► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0 ► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk |
Kyynärtuki symmetrinen musta 67 cm - likaa hylkivä lycrakangaspintaTuotenro: 393291143,80 € * ► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0 ► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk |
Rannetuki Q-CONNECT® geeli näppäimistö - edullinen geelitäytteinen rannetuki näppäimistön eteenTuotenro: 39327442,00 € * ► Myymälät: Helsinki alle 5, Turku alle 5, Lahti 0 ► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk |
Jalkatuki Fellowes Hana valkoinen - alumiinirunko ja handsfree-korkeussäätöTuotenro: 385119285,50 € * ► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0 ► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk |
Seisomatyöpistematto StandMat Boost harmaa - erikoispehmeä, jalkapohjan aktivointipisteetTuotenro: 385139129,70 € * ► Myymälät: Helsinki 0, Turku alle 5, Lahti alle 5 ► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk |
Värinätyyny mikrotauottaja Seat Guard harmaa - suomalainen innovaatio, jaksottaa istumista tauoinTuotenro: 605015125,50 € * ► Myymälät: Helsinki alle 5, Turku 0, Lahti 0 ► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk |
Hiiri Mousetrapper Advance 2.0+ musta - lievittää hiirikättä ja ehkäisee sen syntymistäTuotenro: 393393394,60 € * ► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0 ► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk |
Ergonominen hiiri Contour RollerMouse Red Plus isolla rannetuella - alumiinikuori ja 7SENSES-ohjausTuotenro: 393307519,50 € * ► Myymälät: Helsinki alle 5, Turku alle 5, Lahti alle 5 ► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk |
11 - 20 / 28 tuloksesta |
|