Millainen on sinun työasentosi kotitoimistossa, etätyöpisteessä tai mobiilityössä? Liian staattinen tai kuormittava työasento saattaa aiheuttaa erilaisia tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Verenkierto häiriintyy, lihakset väsyvät. Se voi johtaa sairastumisiin, työkyvyn alentumiseen ja poissaoloihin. Työhyvinvoinnin lisääntymisen myötä paranevat työn tekemisen laatu, jaksaminen ja tehokkuus. Pienikin liike ajatustyön aikana parantaa aivojen suorituskykyä, aktivoi hermosoluja ja terävöittää muistia. Seisomaan noustessa keho ikään kuin herää lepotilasta. Myös pieneen liikkeeseen yhdistetty istuminen tuo terveyshyötyjä, sillä se kehittää ja vahvistaa kehon asentoa ylläpitäviä lihaksia. Selkä- ja vatsalihasten liikuttaminen parantaa ryhtiä ja lievittää selkärankaan kohdistuvaa jännitystä. Hyvä ryhti antaa tilaa sisäelimille, ja hengitys kulkee vapaammin.
Tässä muutamia ergonomiavinkkejä erityisesti etä- ja mobiilityöhön: Työpöydän korkeus on sopiva, kun käsillä on hyvä tuki 90 asteen kulmassa. Työtuolin tulee auttaa pitämään ryhdin luonnollisena ja vähentää välilevyjen kuormittumista. Seisontamatto parantaa alaraajojen verenkiertoa, vähentää jalkojen ja selän kuormitusta sekä ehkäisee kramppeja ja suonikohjuja. Aktiivilauta vahvistaa jalkojen niveliä ja lihaksia, parantaa ryhtiä ja vilkastuttaa verenkiertoa. Aktiivituoli korjaa kehon asentoa ja aktivoi liikuttamaan sitä työpäivän aikana. Pidä huolta ergonomiastasi ja työhyvinvoinnista myös etätyössä!
Satulatuoli Active Balance 2702 musta - istuinosa liikkuu 360 astetta, vahvistaa lihaksia istuessaTuotenro: 605111395,50 € * ► Myymälät (varmista saldo myymälästä): ► Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0 |
Sähköpöytä GetUpDesk Duo1 valkoinen/harmaa - korkeuden säätö nappia painamallaTuotenro: 605155637,10 € * |
Seisomatyöpistematto GetUpMat kantokahvalla - pehmeä, helppo ottaa mukaan mihin vaanTuotenro: 38512991,30 € * ► Myymälät (varmista saldo myymälästä): ► Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0 |
Kyynärtuki symmetrinen musta 67 cm - likaa hylkivä lycrakangaspintaTuotenro: 393291143,80 € * ► Myymälät (varmista saldo myymälästä): ► Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0 |
Rannetuki Q-CONNECT® geeli näppäimistö - edullinen geelitäytteinen rannetuki näppäimistön eteenTuotenro: 39327442,00 € * ► Myymälät (varmista saldo myymälästä): ► Helsinki alle 5, Turku alle 5, Lahti 0 |
Jalkatuki Fellowes Hana valkoinen - alumiinirunko ja handsfree-korkeussäätöTuotenro: 385119285,50 € * ► Myymälät (varmista saldo myymälästä): ► Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0 |
Seisomatyöpistematto StandMat Boost harmaa - erikoispehmeä, jalkapohjan aktivointipisteetTuotenro: 385139129,70 € * ► Myymälät (varmista saldo myymälästä): ► Helsinki 0, Turku alle 5, Lahti alle 5 |
Värinätyyny mikrotauottaja Seat Guard harmaa - suomalainen innovaatio, jaksottaa istumista tauoinTuotenro: 605015125,50 € * ► Myymälät (varmista saldo myymälästä): ► Helsinki alle 5, Turku 0, Lahti 0 |
Hiiri Mousetrapper Advance 2.0+ musta - lievittää hiirikättä ja ehkäisee sen syntymistäTuotenro: 393393394,60 € * ► Myymälät (varmista saldo myymälästä): ► Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0 |
Ergonominen hiiri Contour RollerMouse Red Plus isolla rannetuella - alumiinikuori ja 7SENSES-ohjausTuotenro: 393307519,50 € * ► Myymälät (varmista saldo myymälästä): ► Helsinki alle 5, Turku alle 5, Lahti alle 5 |
11 - 20 / 28 tuloksesta |
|