Satsaa ergonomiaan myös etätyössä
Millainen on sinun työasentosi kotitoimistossa, etätyöpisteessä tai mobiilityössä? Liian staattinen tai kuormittava työasento saattaa aiheuttaa erilaisia tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Verenkierto häiriintyy, lihakset väsyvät. Se voi johtaa sairastumisiin, työkyvyn alentumiseen ja poissaoloihin. Työhyvinvoinnin lisääntymisen myötä paranevat työn tekemisen laatu, jaksaminen ja tehokkuus. Pienikin liike ajatustyön aikana parantaa aivojen suorituskykyä, aktivoi hermosoluja ja terävöittää muistia. Seisomaan noustessa keho ikään kuin herää lepotilasta. Myös pieneen liikkeeseen yhdistetty istuminen tuo terveyshyötyjä, sillä se kehittää ja vahvistaa kehon asentoa ylläpitäviä lihaksia. Selkä- ja vatsalihasten liikuttaminen parantaa ryhtiä ja lievittää selkärankaan kohdistuvaa jännitystä. Hyvä ryhti antaa tilaa sisäelimille, ja hengitys kulkee vapaammin.
Tässä muutamia ergonomiavinkkejä erityisesti etä- ja mobiilityöhön: Työpöydän korkeus on sopiva, kun käsillä on hyvä tuki 90 asteen kulmassa. Työtuolin tulee auttaa pitämään ryhdin luonnollisena ja vähentää välilevyjen kuormittumista. Seisontamatto parantaa alaraajojen verenkiertoa, vähentää jalkojen ja selän kuormitusta sekä ehkäisee kramppeja ja suonikohjuja. Aktiivilauta vahvistaa jalkojen niveliä ja lihaksia, parantaa ryhtiä ja vilkastuttaa verenkiertoa. Aktiivituoli korjaa kehon asentoa ja aktivoi liikuttamaan sitä työpäivän aikana. Pidä huolta ergonomiastasi ja työhyvinvoinnista myös etätyössä!
1 - 30 / 32 tuloksesta |
|
Aktivointilauta Gymba roosa - helppoa liikuntaa työn tai opiskelun ohessa, mukana hierontapallot
172,00 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Aktivointilauta Gymba oranssi - helppoa liikuntaa työn tai opiskelun ohessa, mukana hierontapallot
172,00 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti alle 5
Aktivointilauta Gymba sininen - helppoa liikuntaa työn tai opiskelun ohessa, mukana hierontapallot
172,00 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Aktivointilauta Gymba grafiitti - helppoa liikuntaa työn tai opiskelun ohessa, mukana hierontapallot
172,00 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti alle 5
Aktivointilauta Gymba harmaa - helppoa liikuntaa työn tai opiskelun ohessa, mukana hierontapallot
172,00 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Aktiivituoli GetUpSit - pitää istujan aktiivisena, ei vie paljon tilaa, ETÄTYÖLÄISEN SUOSIKKITUOTE
211,00 € *
Myymälässä: Helsinki alle 5, Lahti 0
Sähköpöytä GetUpDesk Single musta - terveyttä edistävää vaihtelua työasentoon, 5 vuoden takuu
299,00 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Palloistuin GetUpBall 65 cm musta - vahvistaa lihaksia työn tai opiskelun ohessa
105,50 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Satulatuoli Active Balance 2702 musta - istuinosa liikkuu 360 astetta, vahvistaa lihaksia istuessa
400,30 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Seisomatyöpistematto GetUpMat kantokahvalla - pehmeä, helppo ottaa mukaan mihin vaan
92,50 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Kyynärtuki symmetrinen musta 67 cm - likaa hylkivä lycrakangaspinta
145,60 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Rannetuki Q-CONNECT geeli näppäimistö
29,90 € *
Myymälässä: Helsinki alle 5, Lahti yli 5
Jalkatuki Fellowes Hana valkoinen - alumiinirunko ja handsfree-korkeussäätö
288,95 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Seisomatyöpistematto StandMat Boost harmaa - erikoispehmeä, jalkapohjan aktivointipisteet
131,30 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti alle 5
Värinätyyny mikrotauottaja Seat Guard harmaa - suomalainen innovaatio, jaksottaa istumista tauoin
127,02 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Hiiri Mousetrapper Advance 2.0+ musta - lievittää hiirikättä ja ehkäisee sen syntymistä
343,90 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Tietokoneteline Läpsteri 15" valkoinen - kevyt ja miellyttävä sylitaso kannettavalle tietokoneelle
93,32 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Tietokoneteline Läpsteri 15" tammiviilu - kevyt ja miellyttävä sylitaso kannettavalle tietokoneelle
102,63 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Istuintyyny Leitz Cosy Ergo - parantaa ryhtiä, lievittää selkärangan painetta, myös autoon
55,10 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Seisontamatto Leitz Cosy Ergo - vähentää jalkojen ja selän kuormitusta seisomatyössä
80,70 € *
Myymälässä: Helsinki alle 5, Lahti 0
Säädettävä työtaso Leitz Cosy Ergo - paineilmalla toimiva helppo korkeussäätö
148,50 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
GetUpDesk Elite sähköpöytä 120x60cm valkoinen - korkeus 730 - 1210 mm, painikeohjain muistipaikoin
446,00 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Aktiivipallo Leitz lisäpainolla tummanharmaa 65 cm - lisäpainon avulla pallo pysyy hyvin paikoillaan
98,70 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Aktiivipallo Leitz lisäpainolla tummanharmaa 75 cm - lisäpainon avulla pallo pysyy hyvin paikoillaan
120,10 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Monitoritaso Leitz Ergo tummanharmaa - näyttökoroke jopa 27" näytölle, alle mahtuu näppäimistö tms
55,60 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Monitorivarsi Leitz Ergo näyttö ja laptop 17 "-32" - monipuoliset säätömahdollisuudet
163,30 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Monitorivarsi Leitz Ergo näyttö 17 "-32" - monipuoliset säätömahdollisuudet
87,10 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Seisomatuoli Leitz Ergo tummanharmaa - korkeussäädettävä, satulatuolimainen
184,40 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
Pöytäteline Mousetrapper Standfriend musta
281,50 € *
Myymälässä: Helsinki 0, Lahti 0
1 - 30 / 32 tuloksesta |
|