Satsaa ergonomiaan myös etätyössä

Etatyo_03-2021_jattibanneri1500x500

Millainen on sinun työasentosi kotitoimistossa, etätyöpisteessä tai mobiilityössä? Liian staattinen tai kuormittava työasento saattaa aiheuttaa erilaisia tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Verenkierto häiriintyy, lihakset väsyvät. Se voi johtaa sairastumisiin, työkyvyn alentumiseen ja poissaoloihin. Työhyvinvoinnin lisääntymisen myötä paranevat työn tekemisen laatu, jaksaminen ja tehokkuus. Pienikin liike ajatustyön aikana parantaa aivojen suorituskykyä, aktivoi hermosoluja ja terävöittää muistia. Seisomaan noustessa keho ikään kuin herää lepotilasta. Myös pieneen liikkeeseen yhdistetty istuminen tuo terveyshyötyjä, sillä se kehittää ja vahvistaa kehon asentoa ylläpitäviä lihaksia. Selkä- ja vatsalihasten liikuttaminen parantaa ryhtiä ja lievittää selkärankaan kohdistuvaa jännitystä. Hyvä ryhti antaa tilaa sisäelimille, ja hengitys kulkee vapaammin.

Tässä muutamia ergonomiavinkkejä erityisesti etä- ja mobiilityöhön: Työpöydän korkeus on sopiva, kun käsillä on hyvä tuki 90 asteen kulmassa. Työtuolin tulee auttaa pitämään ryhdin luonnollisena ja vähentää välilevyjen kuormittumista. Seisontamatto parantaa alaraajojen verenkiertoa, vähentää jalkojen ja selän kuormitusta sekä ehkäisee kramppeja ja suonikohjuja. Aktiivilauta vahvistaa jalkojen niveliä ja lihaksia, parantaa ryhtiä ja vilkastuttaa verenkiertoa. Aktiivituoli korjaa kehon asentoa ja aktivoi liikuttamaan sitä työpäivän aikana. Pidä huolta ergonomiastasi ja työhyvinvoinnista myös etätyössä!


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:

Aktivointilauta Gymba sininen - helppoa liikuntaa työn tai opiskelun ohessa, mukana hierontapallot

Tuotenro: 385130

170,20 *
Verkkokaupassa 2 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Aktivointilauta Gymba grafiitti - helppoa liikuntaa työn tai opiskelun ohessa, mukana hierontapallot

Tuotenro: 385132

170,20 *
Verkkokaupassa 5 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti alle 5
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Aktivointilauta Gymba harmaa - helppoa liikuntaa työn tai opiskelun ohessa, mukana hierontapallot

Tuotenro: 385125

170,20 *
Verkkokaupassa 5 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Tietokonepöytä GetUpDesk Light - seisomatyöpiste mistä tahansa pöydästä, ETÄTYÖLÄISEN SUOSIKKITUOTE

Tuotenro: 605150

184,80 *
Verkkokaupassa 2 kpl
► Myymälät: Helsinki alle 5, Turku alle 5, Lahti alle 5
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Sähköpöytä GetUpDesk Single musta - terveyttä edistävää vaihtelua työasentoon, 5 vuoden takuu

Tuotenro: 605153

457,80 *
Verkkokaupassa 1 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Sähköpöytä GetUpDesk Single valkoinen - terveyttä edistävää vaihtelua työasentoon, 5 vuoden takuu

Tuotenro: 605152

457,80 *
Verkkokaupassa 3 kpl
► Myymälät: Helsinki alle 5, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Kotimainen palloistuin GetUpBall 65 cm musta - vahvistaa lihaksia työn tai opiskelun ohessa

Tuotenro: 605010

104,40 *
Verkkokaupassa 3 kpl
► Myymälät: Helsinki alle 5, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Satulatuoli Active Balance 2702 musta - istuinosa liikkuu 360 astetta, vahvistaa lihaksia istuessa

Tuotenro: 605111

396,10 *
Verkkokaupassa 1 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Sähköpöytä GetUpDesk Duo1 valkoinen/harmaa - korkeuden säätö nappia painamalla

Tuotenro: 605155

649,80 *
Verkkokaupassa 4 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Seisomatyöpistematto GetUpMat kantokahvalla - pehmeä, helppo ottaa mukaan mihin vaan

Tuotenro: 385129

105,40 *
Verkkokaupassa 3 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Kyynärtuki symmetrinen musta 67 cm - likaa hylkivä lycrakangaspinta

Tuotenro: 393291

135,60 *
Verkkokaupassa 7 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Rannetuki Q-Connect geeli näppäimistö - edullinen geelitäytteinen rannetuki näppäimistön eteen

Tuotenro: 393274

43,50 *
Verkkokaupassa 560 kpl
► Myymälät: Helsinki alle 5, Turku alle 5, Lahti alle 5
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Jalkatuki Fellowes Hana valkoinen - alumiinirunko ja handsfree-korkeussäätö

Tuotenro: 385119

267,10 *
Verkkokaupassa 9 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Seisomatyöpistematto StandMat Boost harmaa - erikoispehmeä, jalkapohjan aktivointipisteet

Tuotenro: 385139

119,90 *
Verkkokaupassa 11 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti alle 5
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Värinätyyny mikrotauottaja Seat Guard harmaa - suomalainen innovaatio, jaksottaa istumista tauoin

Tuotenro: 605015

137,10 *
Verkkokaupassa 5 kpl
► Myymälät: Helsinki alle 5, Turku 0, Lahti alle 5
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Hiiri Mousetrapper Advance 2.0+ musta - lievittää hiirikättä ja ehkäisee sen syntymistä

Tuotenro: 393393

376,90 *
Verkkokaupassa 4 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Ergonominen hiiri Contour RollerMouse Red Plus isolla rannetuella - alumiinikuori ja 7SENSES-ohjaus

Tuotenro: 393307

493,80 *
Verkkokaupassa 5 kpl
► Myymälät: Helsinki alle 5, Turku alle 5, Lahti alle 5
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Ergonominen hiiri Contour RollerMouse Red Plus langaton isolla rannetuella - alumiinikuori, 7SENSES

Tuotenro: 393371

616,50 *
Verkkokaupassa 2 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti alle 5
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Tietokoneteline Läpsteri 15" valkoinen - kevyt ja miellyttävä sylitaso kannettavalle tietokoneelle

Tuotenro: 385111

93,00 *
Verkkokaupassa 2 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti alle 5
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Tietokoneteline Läpsteri 15" tammiviilu - kevyt ja miellyttävä sylitaso kannettavalle tietokoneelle

Tuotenro: 385112

102,20 *
Verkkokaupassa 5 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Sähköpöytä EasyDesk Elite 120x60 cm valkoinen - lataa myös sovellus, jossa mm. kalorikulutus

Tuotenro: 605157

466,30 *
Verkkokaupassa 2 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Istuintyyny Leitz Cosy Ergo - parantaa ryhtiä, lievittää selkärangan painetta, myös autoon

Tuotenro: 385145

50,70 *
Verkkokaupassa 2 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk

Säädettävä työtaso Leitz Cosy Ergo - paineilmalla toimiva helppo korkeussäätö

Tuotenro: 385147

152,00 *
Verkkokaupassa 1 kpl
► Myymälät: Helsinki 0, Turku 0, Lahti 0
► Toimitusaika arkisin 1-2 vrk
*
(Hinta sis. alv)
, **
(Alv 0%)